Скинь лишние кг

Диеты, похудение, подбор правильного режима питания.

Групповые занятия по фитнесу

Групповые занятия по фитнесу
Виды групповых занятий в фитнес-клубе Современные фитнес-клубы предлагают большое количество групповых занятий. Ведь не у каждого хватит силы воли, чтобы самостоятельно заниматься в тренажерном зале. А занятия в группе проходят весело и дают отличный эффект. Остается только выбирать. Групповые занятия в фитнес-клубах проводятся....

Безуглеводная диета меню на неделю

Безуглеводная диета меню на неделю
Безуглеводная диета – меню на неделю и месяц Если вы относите себя к категории счастливчиков, которые могут обойтись без фруктов и конфет, но не готовы отказаться от мяса, рыбы, яиц, овощей и супов, то добро пожаловать в ряды противников углеводов. Что входит в меню безуглеводной диеты, как рассчитать подходящий рацион на неделю или на месяц, что входит в таблицу разрешенных....

Диета 20 20 отзывы

Диета 20 20 отзывы
Диета 20-20. Правила питания и отзывы Единственный способ потерять лишние килограммы и обрести фигуру своей мечты - это соблюдать диету и заниматься спортом. Очень важно правильно составить программу снижения веса индивидуально для себя, потому что одного универсального рецепта для всех не существует. Один из способов избавиться от лишнего веса - это диета 20-20. Что это такое Многие диетологи утверждают, что избавиться от лишнего веса за короткие сроки невозможно,....

Грудка калорийность

Грудка калорийность
Куриная грудка Калории, ккал: 113 Белки, г: 23.6 Жиры, г: 1.9 Углеводы, г: 0.4 Куриная грудка, пожалуй, самая полезная часть курицы. Благодаря своим полезным свойствам она очень ценится и уступает первенство лишь морепродуктам. Калорийность куриной грудки Калорийность куриной грудки составляет 113 ккал на 100 грамм продукта. Полезные свойства и состав куриной грудки Куриная грудка ужа давно получила статус универсального диетического продукта, применяемого....

Блюда из фасоли для похудения рецепты

Блюда из фасоли для похудения рецепты
Диетические и вкусные блюда из фасоли Лобио с грибами • Грибы шампиньоны — 250 г • Лук репчатый (средний) — 5 шт • Чеснок — 3 зуб. • Фасоль красная — 1 стак. • Орех грецкий (или кешью, какие любите!) — 50 г • Масло растительное (рафинированное) — 50 мл 1 стакан красной фасоли замочить в большом количестве воды на ночь. Отварить фасоль на медленном огне около 1,5 часов. Фасоль должна еле кипеть, тогда она не разварится и останется целой. Очень....

Грибы калорийность на 100 грамм

Грибы калорийность на 100 грамм
Можно ли есть грибы и при этом не поправляться? В России грибы пользуются невероятной популярностью. Из них готовят множество вкуснейших блюд. Жареные, вареные, сушеные и маринованные грузди, сыроежки и опята с удовольствием едят в любое время года. Но мало кто задумывается об энергетических свойствах этих даров осеннего леса. И напрасно.....

Грибы маринованные калорийность на 100 грамм

Грибы маринованные калорийность на 100 грамм
Калорийность маринованных грибов Сегодня многие недооценивают пищевую уникальность грибов и довольно редко употребляют их в пищу. А между тем этот продукт – один из самых древних известных человеку, ведь еще наши далекие предки собирали грибы, сушили, солили, кормились ими голодными зимами и в неурожайные годы. Они точно знали, что это сытное блюдо, источник ценных белков,....

Гречнево кефирная диета на 10 дней отзывы

Гречнево кефирная диета на 10 дней отзывы
Гречнево-кефирная диета Гречнево-кефирная диета дарит возможность похудеть и очистить организм. Несмотря на ограниченный рацион, эта методика не наносит вреда здоровью (при соблюдении рекомендованных сроков). Все тонкости данной диеты раскрыты в нашей статье. Полезные свойства компонентов диеты Как гречка, так и кефир....

Грибной суп калории

Грибной суп калории
Суп грибной Калории, ккал: 50 Белки, г: 1.9 Жиры, г: 2.4 Углеводы, г: 5.7 Ни для кого не секрет, что грибные супы особо полезны и вкусны, а также отличаются прекрасным ароматом. Их можно приготовить из самых разных грибов. Чаще всего для приготовления такого супчика используются шампиньоны. Грибные супы быстро обеспечивают ощущение сытости, что немаловажно....

Гречневая каша с маслом калорийность

Гречневая каша с маслом калорийность
Гречка с маслом Как приготовить блюдо «Гречка с маслом» Гречку промыть, добавить в кастрюлю с водой, варить. Дать гречке развариться, каша должна быть вязкой. В готовую кашу добавить масло сливочное, сахар, дать настояться. Приятного аппетита! Ингредиенты рецепта «Гречка....

© 2016 Скинь кг