Диета елена малышева цена

"Голод - лучшая приправа к пище"

Набор продуктов для похудения на диете Малышевой на месяц

По телевизору регулярно рекламируют набор продуктов для похудения от Елены Малышевой. Всех интересует вопрос, что туда входит, где это можно купить и сколько это стоит. Ну, и главный вопрос для большинства российских женщин - можно ли самостоятельно создать такой набор за меньшие деньги.

Итак, все по порядку. Длительное время на просторах сети действовала группа мошенников, которые за СМС предлагали получить чудодейственную диету от известной телеведущей, к которой она не имела никакого отношения. Рекомендации по похудению и диету от Елены Малышевой, которые она давала в одной из передач "Здоровье", вы можете абсолютно бесплатно посмотреть на нашем сайте на странице - диета Малышевой.

Однако, в настоящее время Елена Малышева предлагает новую диету для похудения с набором продуктов на каждый день. Об этом она официально говорит на своем сайте. Поэтому ниже мы предлагаем новую диету от Елены Малышевой.

Состав набора продуктов диеты Малышевой с официального сайта.

В набор продуктов входят готовые к употреблению блюда на 28 дней диеты. Из них - 24 дня для обычного питания на диете и 4 набора продуктов для разгрузочных дней. Таким образом вы получаете 24 завтрака, 24 обеда, 24 десерта и 24 ужина.

Завтрак:для завтраков - ЗЕЛЕНЫЕ - состав: мюсли, хлопья, батончики и другие готовые завтраки, в которых снижен процент сахара и соли. Перед употреблением их нужно заливать кипятком или молоком

Обед:обеды - ЖЕЛТЫЕ - это готовые замороженные блюда, сделанные из продуктов, которые не повышают аппетит и препятствуют набору веса. Перед употреблением их нужно разогреть на плите или микроволновке.

Полдник:десерты - СИНИЕ - составлены из фруктовых батончиков, спрессованных фруктов, орехов и других продуктов. Содержат все питательные компоненты и не нуждаются в приготовлении.

Ужин:ужины - КРАСНЫЕ - готовые замороженные блюда, которые тоже нужно разогреть.

Вся эта красота находится в удобных упаковках и может легко отправиться с вами в дорогу. Обеды и ужины - готовые блюда подвергнутые шоковой заморозке, что делает их стерильными. Производитель их - компания "Вилон", которая специализируется на замороженных продуктах.

Где купить продукты для диеты Елены Малышевой и сколько это стоит?

Все очень просто - купить можно на сайте - https://www.dietamalyshevoy.ru, а цена набора продуктов на 28 дней - будет вам стоить примерно /есть система скидок/ - 12000 рублей.

Много это или мало - вы можете решить сами. По мнению сайта fotodiet.ru, такой набор продуктов можно покупать в Москве или Санкт-Петербурге, где их можно легко получить в замороженном виде. Хорошо подойдет для тех, кому лень готовить, лень думать, лень считать калории.

Если же вы живете в провинции, гораздо проще самостоятельно рассчитать калорийность продуктов и самостоятельно составить меню исходя из принципа диеты Малышевой:

- для похудения на 5-6 кг в месяц нужно употреблять не более 1200 калорий в день /калорийность готовых продуктов диеты Малышевой - 800-900 калорий/

- уменьшить количество соли;

- продукты должны иметь низкий гликемический индекс /смотрите таблицу продуктов кремлевской диеты/.

Кстати, можно купить замороженные продукты компании ВИЛОН. Например "Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом морней" - блюдо второе готовое замороженное, один в один из диеты Елены Малышевой, только весом в два раза больше.

Таким образом, заменить продукты диеты Елены Малышевой можно и это будет гораздо дешевле, а можно и воспользоваться предложением. Решать вам! .

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

fotodiet.ru

Диета Елены Малышевой: набор продуктов

Диета Елены Малышевой: набор продуктовЕе имя – это своеобразный бренд, который вызывает определенное доверие среди людей, поэтому и диета Малышевой, предназначенная для похудения, пользуется достаточно большой популярностью среди желающих стать стройнее. Собственно, ничего уникального в ней нет: она составлена на основании широко известных и не подвергающихся сомнению фактах о здоровом питании и естественном снижении веса.

В чем состоит диета Малышевой и как она действует?

Она рассчитана на 24 дня, на протяжении которых следует определенным образом питаться. И это не просто советы о том, что и сколько надо есть, а конкретный набор продуктов, который предлагается приобрести для того, чтобы добиться похудения. Приблизительно такую же диету – употребление только определенного набора продуктов – предлагают и многие другие производители, например, известная компания Леовит (меню для похудения «Худеем за неделю»). Так что эта практика не новая, и опыт применения подтверждает, что она действенна.

Вся диета проходит под девизом «Ешьте и худейте» - и это воспринимается весьма позитивно, учитывая, что для многих похудение связано с жесткими ограничениями, муками голода и замком на дверях холодильника.

Каждый день человеку предлагается полноценно питаться, употребляя завтрак, обед, ужин и, как ни парадоксально, десерт.

Общая энергетическая ценность суточного рациона составляет всего около 800 ккал: для сравнения, при малоподвижном образе жизни женщине требуется в среднем около 1800-2000 ккал в сутки. При этом, в составе трапез находятся не отруби или морковные палочки, а вполне обычные, даже вкусные продукты. Все это доставляют на дом, привозя в несколько приемов, так что, вопреки ожиданиям, диета не состоит сплошь из консервов и полуфабрикатов, а включает мясо, свежие фрукты и все, что нужно для здоровья. Но почему же в день выходит всего 800 килокалорий, если она мало чем отличается от питания обычного человека? Дело в том, что в составе блюд имеется минимальное количество жиров и «опасных» углеводов, и это помогает добиться значительного ограничения по калорийности. Еда, предусмотренная диетой, вызывает быстрое насыщение, что помогает людям удерживаться от искушения съесть что-то помимо предложенной пищи. Кроме того, во всех продуктах снижено содержание соли. Это тоже имеет некоторое значение в поддержании и уменьшении веса, так как способствует выведению из организма лишней жидкости.

Итак, что мы имеем? Диета Елены Малышевой выглядит вполне логично с точки зрения здорового питания и похудения. Всем, кто желает ей следовать, предлагается заказать набор продуктов и получить его прямой доставкой. Вся еда на каждый прием пищи распределена по отдельным коробкам с разной цветовой маркировкой, и в каждой упаковке имеется подробная инструкция по приготовлению и употреблению пищи. В принципе, это весьма удобно: не нужно думать, как правильнее составить рацион, не нужно взвешивать продукты и рыскать по таблицам калорийности, не нужно подолгу стоять за плитой, вдыхая аромат готовящейся пищи и испытывая голодные боли в желудке. Все уже продумано и представлено в виде готовой схемы. Человеку остается сделать только две вещи: съесть это и похудеть.

Примерное меню из диеты Елены Малышевой


Питание из состава диеты Малышевой весьма разнообразно и вкусно. Например, на завтрак могут предлагаться овсяная каша с клубникой, мюсли с орехами и семечками, омлет с брокколи или что-то наподобие. В качестве обеда выступают: жульен, рыба с пюре, цыпленок с рисом, спагетти с мясными шариками и другие, весьма аппетитные блюда. На десерт предлагаются различные фруктовые батончики, смеси сухофруктов, суфле или козинаки, а на ужин можно отведать супы, куриную грудку с гречкой, биточки, голубцы или плов. Помимо этого, в промежутках между основными приемами пищи допустимо устроить ланч и полдник, съев в это время пару фруктов или выпив стакан кефира. Как видите, об ограничениях речи не идет: можно вполне комфортно сидеть на этой диете как положенные 24 дня, так и более.

Насколько хорошо действует диета Малышевой?

Начнем с того, что она и вправду действует, а насколько сильно удастся похудеть с ее помощью, можно даже подсчитать. Если учесть, что при своем обычном образе жизни Вы будете употреблять 1000 ккал в сутки (с учетом дополнительного ланча и полдника) и, условно говоря, недополучать еще 1000 ккал, то за 24 дня Вы не доедите порядка 24 000 ккал. А если выражать это значение в объеме потерянной массы, это будет примерно 3 кг лишнего жира, плюс-минус, в зависимости от индивидуальных особенностей. При условии, что на протяжении диеты Вы будете кушать вполне полноценно, это отличный результат. А если дополнить похудение физической нагрузкой, снижение веса будет проходить еще более эффективно.

Недостатки и критика диеты Малышевой

«Это бред!» - кричат некоторые, заслышав про диету Малышевой. Ну, может, так ее называть не стоит, но ничего нового в ней, действительно, нет: просто здоровое питание пониженной калорийности, которое советовали для похудения и пять, и пятьдесят, и сто лет назад. Самый главный повод, который вызывает у многих негативные эмоции, яростное шипение и ругательства в адрес доктора-телеведущей – это цена диеты. Все удовольствие имеет стоимость 12 000 рублей – и это без учета доставки. Вообще, конечно, многовато: даже столичный житель, ведя умеренно-экономный образ жизни, не сможет потратить столько на еду, а уж в регионах на такие деньги можно месяц вкусно и сытно кормить семью из 3-4 человек. Однако, стоит отметить, что никто никого не заставляет заказывать себе набор продуктов. Принципы, согласно которым составлена программа питания, общеизвестны, варианты меню тоже не скрываются, так что каждый может составить себе собственную диету и соблюдать ее до победного конца. Есть люди, которые ею очень довольны. В основном она пользуется спросом у тех, кто слишком занят, чтобы готовить, планировать и подсчитывать.

Если какая-то диета становится известна как именная, то предполагается, что автор приложил руку и голову к ее составлению. В случае с питанием по Малышевой многие злопыхают, будто сама она не сделала никакого открытия и даже, скорее всего, не участвовала в создании диеты; ее имя было просто использовано с целью привлечения людей и получения прибыли. Возможно, так оно и есть, как говорится, бизнес есть бизнес. Но, в конце концов, эта диета никому не способна причинить вреда, и она действительно помогает. А уж как и кто получает с нее дивиденды – не наша забота, ведь мы преследуем цель похудеть, а не подсчитать прибыль в чужих карманах.

Жизнь после диеты Малышевой

Правильное питание приносит свои плоды: на протяжении 24-дневного срока происходит постепенное снижение веса. Тем не менее, если завершить диету и вернуться к калорийной пище, все старания пойдут прахом. Поэтому, если Вы и дальше хотите поддерживать свой вес на постоянном уровне, Вам следует научиться следить за калорийностью рациона. Хотя диета и закончилась, но навык правильного питания должен закрепиться и остаться с Вами как неискоренимая привычка.

Елена Малышева о своей диете:

Источник: FoodLover.Ru
Автор: София Черкасова (врач)

foodlover.ru

Смотрите также

© 2017 Скинь кг